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まにゃーな

  • Author:まにゃーな

  • 既婚、子無し、猫飼いです。ネットでもリアルでも人間関係で色々あって疲れたので自分のペースでのんびりしてたら、いつの間にか周囲が寂しい事になってました。というわけで、基本ぼっちです。どうぞよろしく。
    《好き:キアヌ・リーヴス、佐藤健、窪田正孝(今のトコロ、たぶん)、Aerosmith、Ry Cooder、Sonny Landreth、Duran Duran、The Black Crowes、Hanoi Rocks、恩田陸、小野不由美、シャーロック・ホームズ、夏目友人帳、もやしもん》

    2013年9月、猫ブログ「色即是空」(2004年10月にFC2で開設)にメインの雑多なブログ「Untitled-Blog」を統合しました。Untitled-Blogは2004年08月03日、exciteブログにて開設。2008年09月にexciteブログからMARUTAブログに引っ越し。そして色即是空に統合です。
    なので記事内のリンクがMARUTAになってたりexciteになってたりする可能性もあります。ご了承ください。
    徐々に直しますです。

ねこプロフィール

いつの間にか飼主より年上に…。

[好きな食べ物]納豆、ペティオ グレインフリーが所謂ディスコンになってからはニュートロナチュラルチョイス、猫草
[特技]Gの捕殺
[性格]ビビリのわりに図々しい。2回引っ越したけど新居にすぐ慣れる。


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減煙生活・4日目


本日、定休日です。
え?何がって?
減煙がです(^^;)

随分前、何かのTV番組で心理学のセンセか何かが言ってたけどね。「3日坊主=不真面目」ってことではないんだって。
例えばダイエット。3日頑張ったのに、4日目についつい食べてしまった。そうすると「もうどーでもいいや」になってしまう。
運動もそう。
続く人は、適度に休養する日を設けて、無理無く長期計画でやってるんだって。
逆に言うと、3日坊主になりやすい人ってのは自分にプレッシャーをかけ過ぎ、ちょっとでも挫折するとダメな自分を無意識に責めてしまうから、それでイヤになっちゃうんだとか。

という言い訳をしておく。

今日はなんだか吸い過ぎてしまったので、長期的に減煙するためにも、今日は自分を甘やかす事にしましたです。
あ、本来なら「禁煙」だったワケだから、減煙にしてるあたりで既に甘やかしてるんだけどさー。

ま、いっか。

取りあえず、お休みの日だけど吸った時間はメモってますです。
いくらお休みとはいえ、気にせずスパスパやってしまったら、今後のためにならん。


■今日のタバコ
  1. 01:25
  2. 02:30
  3. 05:01
  4. 14:40
  5. 15:36
  6. 17:00
  7. 18:17
  8. 19:16
  9. 20:01
  10. 22:05
  11. 23:15

ここ最近食い過ぎなので、今日は胃が痛いです。
ここ数日、頭も痛い。
今日は特に痛い。
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「減煙生活・4日目」
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コメント

Michiyoさん
そうそう、今は無理に禁煙しろって言わないみたいですよね。
>毎年健康診断を受けて、ストレスを貯めない事!
これが一番大事みたいですね(あ、健康診断受けてないけど)。
ウチの母は高血圧&糖尿の典型的な生活習慣病なんですけどね。いつもは食事に気をつけているみたいですが、旅行の時などはお友達と同じ物を食べ、楽しんでます。で、逆に血糖値下がってるらしいですよ (^^)
私の場合、通常だったら禁煙しようとは思わないんですけどね。今は「少々難アリ」状態でして(^^;)
↓コレなんですけどね。
http://manyana.exblog.jp/1168194/
治ったら、調子こいて1日2箱とか吸ってしまいそうな自分が怖いです。
2004-12-01 00:36 まにゃーな #79D/WHSg URL [ 編集 ]
ユウヒさん
口の寂しさを埋める&気分的に落ち着けるものが他にあると良いんですけどねん。いっその事、紙袋をスー、ハー、ってやろうかと思っちゃいました(^^;)
(#今のところやってないですけど)
>チョコラBBとか?
サプリメントはコエンザイムQ10を摂っているので、栄養過多になると面倒だから「どうしよっかなぁ〜」状態です。
あ、美肌用のコエンザイムQ10にすれば良いのかな?
>ポテチ食べた次の日は顔がムクむんです
えぇぇぇ〜っ!それは困るかもっ。
ポテチ、体質にもよるんでしょうけど、やっぱり身体に悪そうですね(でも食べちゃうんだな、これが)。
2004-12-01 00:26 まにゃーな #79D/WHSg URL [ 編集 ]
(無題)
減煙!Michiyoは娘を妊娠中につわりでタバコを始めたんですけど
お医者様が、「1日10本程度なら、大丈夫ですよ、かえって、我慢してイライラするのは良くないですからね」っておっしゃったので、忠実に守って1日10本位にしてました、おかげで、とっても元気な3.750gの赤ちゃんでした(笑)今も娘はいたって健康です!
あとは、毎年健康診断を受けて、ストレスを貯めない事!
この程度位に思っていた方が、良いかもね?!
あまり気にするときりがないんですよ〜!
塩分、糖分、脂肪分、ビタミン過多、etc…
何事も程々が好きですね、自分に甘いかなf^_^;
2004-11-30 21:47 imichiyoi #79D/WHSg URL [ 編集 ]
(無題)
口が寂しいのさえなんとかなればいいんですけど・・ね?(苦笑)
吸い過ぎも具合悪くなるんですが、ご飯が美味しくなるものある意味、健康に良くないですよね。いったいどうしたらいいんだ・・と。(笑)
チョコラBBとか?あのヘンを一緒にとるのはどうでしょうか・・、気休めかしら。ちなみに私もポテチ食べた次の日は顔がムクむんです・・(苦笑)
2004-11-30 18:03 minmiyuhi-2 #79D/WHSg URL [ 編集 ]
しゃんくさん
そうですよ、無理してストレスたまる方が身体に悪いです。精神的に不安定になると、家庭や職場その他の人間関係にも悪影響ありそうだし。
私は最近、あまり食べる習慣がなかったスナック菓子の影響で、お肌あれあれですよ。タバコよりポテチの方が身体に悪い気がしてきました。
2004-11-30 14:42 まにゃーな #79D/WHSg URL [ 編集 ]
(無題)
タバコをやめることの効果よりも、タバコをやめることへのストレスの方が上回ってしまうので、私は今日もたばこを吸い続けていますw
2004-11-30 13:40 shankbuffy #79D/WHSg URL [ 編集 ]

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